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株洲出過(guò)哪些體育明星?
18歲株洲伢子200米蛙泳破全國(guó)紀(jì)錄奪冠
2017年全國(guó)游泳冠軍賽在青島展開(kāi)角逐。男子200米蛙泳決賽中,1999年出生的株洲伢子覃海洋上演精彩好戲,奪得冠軍,并打破泳壇名將毛飛廉保持的全國(guó)紀(jì)錄。
男子200米蛙泳決賽,覃海洋頂住了前半程李響和閆子貝的沖擊,后程極速?zèng)_刺,最終他以2分08秒71的成績(jī)奪得冠軍,并打破了毛飛廉在喀山世錦賽創(chuàng)造的2分09秒54的全國(guó)紀(jì)錄。
本屆冠軍賽,覃海洋進(jìn)步明顯。在之前的200混合泳比賽中,他游出了1分57秒54的個(gè)人最好成績(jī),力壓毛飛廉拿到了銀牌,創(chuàng)造今年世界第二好成績(jī),同時(shí)也改寫(xiě)了世界青年紀(jì)錄。據(jù)了解,覃海洋在2015年全國(guó)青運(yùn)會(huì)上包攬男子100米和200米蛙泳兩枚金牌。
鄭波
原中國(guó)國(guó)家隊(duì)主力羽毛球隊(duì)員。2000年,亞洲青年錦標(biāo)賽、世界青年競(jìng)標(biāo)賽男雙冠軍;2004年、2006年,湯姆斯杯冠軍;2006年,多哈亞運(yùn)會(huì)混雙冠軍;2007年、2009年,蘇迪曼杯冠軍;2007,2008年全英錦標(biāo)賽混雙冠軍;2010年,世界錦標(biāo)賽混雙冠軍。
孩子的拖延癥該怎么治?
首先就是要培養(yǎng)孩子專(zhuān)注力
我們都知道,好奇心是每個(gè)人都有的,尤其是小孩子,小孩子好奇心特別旺盛。相信很多人都聽(tīng)過(guò)小貓釣魚(yú)的故事。
故事中的小貓就是在釣魚(yú)的時(shí)候注意力不集中被別的東西所吸引,所以它都沒(méi)能成功釣到魚(yú)。所以我們?cè)?a href="http://www.meipo1688.cn/tags-%E6%97%A5%E5%B8%B8%E7%94%9F%E6%B4%BB.html">日常生活中一定要讓孩子有專(zhuān)注力,那樣孩子以后才有可能成功。我們作為家長(zhǎng),要盡量給孩子安排一個(gè)舒適安靜的學(xué)習(xí)環(huán)境,讓孩子可以全身心的投入到學(xué)習(xí)之中。
幫孩子認(rèn)識(shí)時(shí)間的重要性
我們從小時(shí)候就學(xué)習(xí)時(shí)間的重要性,孩子還小,他們很有可能不懂得時(shí)間的重要性,所以我們要幫助孩子認(rèn)識(shí)時(shí)間的重要性。
讓孩子從小就可以抓住時(shí)間,不虛度時(shí)光,這樣可以讓孩子在以后的生活中去做更多的事情,讓孩子懂得時(shí)間觀(guān)念,對(duì)孩子以后的人生非常的有幫助。
我們也可以讓孩子為他們的拖延付出代價(jià)
在很多事情中,我們都會(huì)選擇讓孩子去承擔(dān)一些后果,為他自己的選擇承擔(dān)后果。同樣的,如果孩子拖延的話(huà),也可以讓孩子為他自己的拖延付出代價(jià)。
可以制定一些相應(yīng)的懲罰的小措施,也可以讓孩子自己從中吸取教訓(xùn)。
比如說(shuō)孩子在家不完成作業(yè),家長(zhǎng)也可以試著不去催促孩子,到了學(xué)校以后老師肯定會(huì)批評(píng)孩子,然后孩子就會(huì)意識(shí)到自己的錯(cuò),會(huì)在下一次好好完成作業(yè)。
想改掉孩子的拖延癥,我覺(jué)得家長(zhǎng)可以試試以下的幾個(gè)小方法:
一、幫孩子認(rèn)識(shí)時(shí)間的價(jià)值
孩子做事拖延很大程度上是因?yàn)樗€沒(méi)有時(shí)間觀(guān)念。 家長(zhǎng)要想辦法使孩子認(rèn)識(shí)到時(shí)間是世界上最寶貴的財(cái)富,可以給孩子講一些古往今來(lái)的成功人士十分珍惜時(shí)間的故事,還可以在孩子的臥室里張貼一些名言警句來(lái)提醒孩子。 另外,與孩子一起討論拖延的害處也必不可少,家長(zhǎng)要明確向孩子指出拖延是有害終生的壞習(xí)慣。
二、多一些表?yè)P(yáng),鼓勵(lì)和獎(jiǎng)賞
表?yè)P(yáng)和鼓勵(lì)比批評(píng)和指責(zé)能更有效地激發(fā)孩子去做,孩子受到的表?yè)P(yáng)越多,對(duì)自己的期望也就越高。另外,父母應(yīng)該讓孩子感覺(jué)到做事情快對(duì)自己更有好處,感覺(jué)到做事快的值得,他的動(dòng)作自然就快得起來(lái)了。不過(guò),當(dāng)孩子做事的速度比以前加快時(shí),父母可以適當(dāng)?shù)亟o予一些物質(zhì)獎(jiǎng)勵(lì),比如帶孩子外出游玩,給孩子買(mǎi)他想要的玩具等,這樣效果更好。
三、不能責(zé)備打罵
其實(shí),對(duì)于孩子做事拖延,家長(zhǎng)采用發(fā)脾氣的辦法是于事無(wú)補(bǔ)的, 比如有的時(shí)候孩子做一件事比較慢, 這時(shí)如果家長(zhǎng)再在一旁火冒三丈, 孩子便會(huì)越發(fā)不知所措,做事的速度反而變得更慢了,所以責(zé)備打罵,往往會(huì)導(dǎo)致適得其反的效果,只會(huì)讓情況變得更糟。
四、巧用比賽法
對(duì)付這些“小拖延癥患者”,最好的方法就是巧用比賽法。孩子們都有一顆愛(ài)比賽的心,父母?jìng)儾环猎囋嚒?/p>
運(yùn)用比賽法,可以有三種方式:
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