1到6歲幼兒教育訓(xùn)練計劃,1到6歲幼兒教育訓(xùn)練計劃怎么寫

大家好，今天小編關(guān)注到一個比較有意思的話題，就是關(guān)于1到6歲幼兒教育訓(xùn)練計劃的問題，于是小編就整理了2個相關(guān)介紹1到6歲幼兒教育訓(xùn)練計劃的解答，讓我們一起看看吧。

1. 家長對于幼兒孩子體育鍛煉方面的打算和計劃是什么？
2. 不同年齡段兒童的運動鍛煉內(nèi)容，應(yīng)該如何安排？

家長對于幼兒孩子體育鍛煉方面的打算和計劃是什么？

在孕期時候曾經(jīng)為孩子做過簡單的規(guī)劃，包括教育方面和身體健康方面。身體健康方面主要按年齡段劃分。

1.孩子還不會走路的時候，會爬的時候要多多爬，不要著急讓孩子走。

2.孩子會走路了，去游樂場去公園，去玩球，去沙灘上。會雙腳跳的寶寶可以玩玩青蛙跳或袋鼠跳，這種方式可以持續(xù)到孩子四周歲左右。

之后可以有針對性的選擇，跳舞、游泳、輪滑、籃球、足球、羽毛球等，既豐富了孩子的課余生活，也可以漸漸了解孩子的興趣愛好。還有跳繩、踢毽子、玩平衡車、玩呼啦圈等等，讓孩子更加熱愛運動。

再就是有計劃的加入跑步計劃，長跑短跑都可以，主要看孩子自身素質(zhì)適合哪種。

當(dāng)時的我就是這么想的，可真的到孩子成長時，好多計劃已落空，只實施了一少部分，汗顏吶！

不同年齡段兒童的運動鍛煉內(nèi)容，應(yīng)該如何安排？

運動鍛煉對孩子們正常的生長發(fā)育有如此多的好處，但一定要選擇合適的運動項目和運動時間。不同年齡階段有不同的適宜運動。

1歲到3歲的幼兒期：此期要選擇能夠幫助提高孩子運動協(xié)調(diào)能力的活動，而且為了讓孩子們能夠堅持運動鍛煉，要結(jié)合一些有趣的游戲進行，同時要注意這一時期的孩子們?nèi)狈Π踩庾R和自我保護能力，因此應(yīng)該選擇一些簡單的運動，例如爬行、攀登、跑、跳都是很好的運動形式。

3歲到7歲的少兒期：此期的孩子們更適宜進行室外活動，接受日光浴、空氣浴，做操、跑步、打球等。較大年齡的孩子適宜選擇以彈跳為主的運動，特別是摸高、跳繩和引體向上等運動對身高的增長都有益，同時游泳、健身操、球類運動、雙杠等都是可以選擇的項目。應(yīng)當(dāng)注意避免選擇鉛球、舉重等運動。

一般來說，根據(jù)不同年齡孩子所處的發(fā)育階段，大致可以安排這些運動內(nèi)容：

5歲前：年齡小的可以安排簡單運動，例如爬行，走，跑，跳；年齡稍大的孩子可以學(xué)著騎自行車來發(fā)展平衡和協(xié)調(diào)能力；

5-7歲：幼年后的第一個生長發(fā)育高峰，但不能承受大強度，長時間運動，這個階段重點在培養(yǎng)對體育運動的興趣，例如趣味性的滑冰、游泳；

8-11歲：身體已經(jīng)有一定基礎(chǔ)，可以發(fā)展孩子的基礎(chǔ)素質(zhì)，但仍以興趣導(dǎo)向為主，需要注意避免強對抗、高風(fēng)險的項目，避免出現(xiàn)損傷，影響孩子的興趣甚至身體發(fā)育。

不同年齡段的兒童應(yīng)根據(jù)其身體發(fā)育的特點制定相應(yīng)的運動方案。

一、了解兒童進行運動鍛煉的目的是什么？其目的是為了提高兒童的身體素質(zhì)，包括速度、力量、耐力、柔韌、靈敏、平衡、協(xié)調(diào)。

二、了解兒童不同的身體素質(zhì)最佳鍛煉時間。在兒童的成長中，身體素質(zhì)的發(fā)展不是勻速的。在不同的年齡階段，各項素質(zhì)增長的速度不同，把身體素質(zhì)增長速度快的年齡階段叫做身體素質(zhì)發(fā)育敏感期。只有根據(jù)青少年身體素質(zhì)發(fā)展的敏感期特點，采用最佳運動教學(xué)內(nèi)容和方法，才能提高青少年的體質(zhì)水平，減少運動損傷。在兒童身體素質(zhì)發(fā)展的敏感期內(nèi)，重點發(fā)展該項素質(zhì)。（見下圖）

三、了解各項素質(zhì)的鍛煉方法。

1.速度。分為反應(yīng)速度，動作速度，位移速度。反應(yīng)速度的訓(xùn)練方法有：聽指令指自己的身體器官，聽指令蹲下、站立、跳起等。動作速度訓(xùn)練方法有：敏捷梯練習(xí)、20秒開合跳計數(shù)等。位移速度訓(xùn)練方法有：沖刺跑、下坡跑等。

2.力量。訓(xùn)練方法有跪姿俯臥撐、單杠雙手懸吊、跳臺階、單腳蹲起等。

3.耐力。訓(xùn)練方法有間歇跑、中長跑。

4.柔韌。靜力性拉伸、動力性拉伸（注意不要用力過猛，容易拉傷）。

5.靈敏。訓(xùn)練方法有8字形跑、躲避發(fā)射來的海綿球、聽指令向前向后變向跑等。

6.平衡。訓(xùn)練方法有單腳站立、走平衡木、走BOSU球等。

到此，以上就是小編對于1到6歲幼兒教育訓(xùn)練計劃的問題就介紹到這了，希望介紹關(guān)于1到6歲幼兒教育訓(xùn)練計劃的2點解答對大家有用。